Кафедра физического воспитания, спорта и туризма предлагает студентам, профессорско-преподавательскому составу РГЭУ (РИНХ) и всем желающим комплекс упражнений для того, чтобы оставаться в тонусе в режиме самоизоляции.
Преподаватели и студенты сейчас работают и учатся удаленно, находясь в условиях вынужденного ограничения двигательной активности, длительно проводят время за компьютером. Одним из последствий вынужденной самоизоляции является гиподинамия, которая может привести к таким негативным последствиям как:
- резкое снижение физических кондиций;
- ухудшение подвижности суставов;
- ухудшение зрения;
- увеличение веса.
Данный комплекс упражнений позволит избежать или минимизировать последствия ограничения двигательной активности.
Комплекс упражнений по ссылке:
https://drive.google.com/file/d/1qRP_jbb7gAGcwi5c_RRPRP-fqbN55ylI/view?usp=drivesdk
