Комплекс упражнений для того, чтобы оставаться в тонусе в режиме самоизоляции
Поступить в РГЭУ (РИНХ)

Комплекс упражнений для того, чтобы оставаться в тонусе в режиме самоизоляции



14 Апреля 2020
  • Поделиться:

Кафедра физического воспитания, спорта и туризма предлагает студентам, профессорско-преподавательскому составу РГЭУ (РИНХ) и всем желающим комплекс упражнений для того, чтобы оставаться в тонусе в режиме самоизоляции.

Преподаватели и студенты сейчас работают и учатся удаленно, находясь в условиях вынужденного ограничения двигательной активности, длительно проводят время за компьютером. Одним из последствий вынужденной самоизоляции является гиподинамия, которая может привести к таким негативным последствиям как:

- резкое снижение физических кондиций;

- ухудшение подвижности суставов;

- ухудшение зрения;

- увеличение веса.

Данный комплекс упражнений позволит избежать или минимизировать последствия ограничения двигательной активности.

 Комплекс упражнений по ссылке:

https://drive.google.com/file/d/1qRP_jbb7gAGcwi5c_RRPRP-fqbN55ylI/view?usp=drivesdk